グルテンフリー。玄米クッキーでニコニコタイム。

玄米と白米は、カロリーは同じくらいかもしれないけどビタミン群、カルシウム、リン、鉄が豊富。

繊維質はなんと白米の３倍。

しかも、便秘解消してくれるし、

生活習慣病にも役立ちますお。

よく噛まないといけないから、

２杯目は食べなくなるし～。

健康痩せに貢献してくれた玄米は

おやつでも活躍してる。

玄米クッキーならバク食いしないし。

で、やっぱり

安くはないから大事に食べるから

たくさんは食べない。

ポテチの塩と甘いクッキーの砂糖、

市販のアイスクリームは

習慣になると

血によくない気がする。

あくまでもイメージですが、。

玄米は体質改善してくれるから、健康に痩せるたのかもしれない。