まずはポテチ＆炭酸にサヨナラ。

太っているときはポテチと炭酸が大好きで 家で映画を見ながらぱくぱくぱくぱく。ごくごくごく。 この２つをまず止められれば 血圧も少しは下がるし、 健康痩せの第一歩へと ようやく進めた。